Vücut Kütle Endeksi; ağırlığın boyun karesine bölünmesi formülü ile hesaplanmaktadır. Burada ağırlık kilogram ve boy da metre cinsinden alınmaktadır. BKİ olarak kısaltılmaktadır. Body mass index olarak da bilinmektedir ve BMI da denmektedir. Bireyin ideal kilosunu görebilmesi ve hangi ağırlık kategorisinde olduğunu öğrenebilmesi açısından kullanılan bir formüldür. Ancak vücut yağı ve kas kütlesi için detaylı bir bilgi vermediğinden, özellikle vücut geliştirme ile ilgilenenler için tatmin edici bir sonuç vermeyebilmektedir. Çünkü aşırı kas kütlesine sahip olduklarından sadece boy ve ağırlık ile yapılan hesaplama sonucunda BMI değerleri yüksek çıkabilmektedir. Ayrıca kas kütlesini kaybetmiş olan yaşlı bir bireyin yağ oranının fazla olduğu da vücut Kütle indeksi ile görülememektedir.